 Szinte minden pár kapcsolatában előfordul
kisebb-nagyobb, illetve rövidebb-hosszabb ideig tartó feszültség. Az
alábbiakban öt olyan kiváltó okot mutatunk be, amelyek próbára tehetik
a kapcsolatot, és ajánlunk megoldásokat is a problémák kezelésére.
1. A növekvő család
A baba születése az örömön túl megviseli mind az apát, mind az
anyát. Az alváshiány depresszióhoz vagy szorongáshoz vezethet, a
kismamáknál nem ritka a szülés utáni depresszió.
Az intim párkapcsolat is átmenetileg kárát láthatja az új gyerek
érkezésének. Egy kapcsolat azonban nem olyan, mint a munkahely, ahol
mindenképpen teljesíteni kell, mondják a szakemberek.
Mit tegyünk?
A párnak közösen kell megtalálnia, hogyan támogassák egymást ebben az átmeneti nehéz helyzetben.
Osszuk be, ki mikor van fent vagy kel föl a gyerekhez, addig a
másik kialudhatja magát. Ha lehetséges, kérjünk meg egy barátot vagy
rokont, vigyázzon a babára, hogy a pár kettesben lehessen. Ha a
gyerekek már nagyobbak, nekik is meg kell érteniük, hogy a szülőknek
szükségük van egy kis szabadságra, együttlétre.
2. Változások a munkában
Az is feszültséget okozhat a kapcsolatban, ha valamelyik fél elveszíti az állását vagy éppen jobb álláshoz jut.
Mit tegyünk?
Annak, aki kevesebbet keres, lehetnek önbecsülési problémái,
különösen érzékeny lehet, míg a másik amiatt haragszik, hogy ő a fő
kenyérkereső. Mindkét félnek tiszteletben kellene tartania a másik
szerepét, és kettejük közös ügyeként felfogni a helyzetet.
Segíthet, ha gondjainkat, tapasztalatainkat megosztjuk a hasonló
cipőben járó ismerősökkel, barátokkal. Támogassuk párunkat a
munkakeresésben, átképzésben.
3. Tolakodó anyós-após
Sajnos, gyakori, hogy a szülők beleszólnak a fiatalok életébe,
különösen, ha a gyereknevelésről van szó. Az sem ritka, hogy egymással
sem értenek egyet.
Mit tegyünk?
A fontos az, hogy meghallgassuk őket, majd a párunkkal döntsük el,
mi szolgálja a legjobban a mi és a gyerekeink érdekeit. Beszéljük meg a
kérdést, legyünk türelmesek. Az egyik fél általában nehezebb helyzetben
van, vele leggyünk megértők, és jó, ha egységes álláspontot képvisel a
pár a szülők előtt.
4. Ha piszkáljuk egymást
Van, hogy annyira ingerültek vagyunk, hogy olyasmit is szóvá
teszünk, amit nyugodtabb körülmények mellett nem tennénk. Ha egy pár
apróságokon vitázik, akkor ott a háttérben egy fontosabb problémát nem
sikerült megoldaniuk, mondják a szakemberek.
Mit tegyünk?
Lehet, hogy az, aki állandóan piszkálja a másikat, mindenért
rászól, ennek nincs is tudatában. Egy nyugodt pillanatban üljünk le, és
az a fél, amelyik úgy érzi, megbántották, kérdezze meg, mivel váltotta
ki a megjegyzéseket. Fontos, hogy minél pontosabban fogalmazzunk.
Ha mi vagyunk a kritikus fél, gondoljuk meg, vajon mennyire fontos
az, amit újra meg újra szóvá teszünk. Ha például a párunk sms-eket ír
vezetés közben, arról már érdemes beszélni, kevésbé életbevágó mondjuk
az, hogy szürcsöl.
Ne adjuk fel. Lehet, hogy egy beszélgetéssel még nem oldódik meg minden, de a végén megelőzhetünk egy fölösleges konfliktust.
5. Hűtlenség
Gyakran okoz gondot valamelyik fél vélt vagy valós hűtlensége. Fontos azonban tudni, mit is jelent ez valójában.
Mit tegyünk?
Minden párnak ki kell dolgoznia a saját meghatározását arról, mit tart elfogadhatónak a másik fél részéről.
Nyíltan mondjuk meg, mi az, ami nekünk „még belefér” egy külső
kapcsolatba. Egy ebéd a kollegával vagy kolleganővel igen, de például a
mozi már nem? Fontos, hogy egyértelműen tisztázzuk, és ne befolyásoljon
minket az, mit gondolnak mások arról, mi a helyes és mi nem. Ez egy pár
esetében szigorúan magánügy.
Ha a másik átlépte azt a bizonyos határt, együttesen kell dönteni,
megmenthető-e még a kapcsolat. Ha mindketten úgy érzik, van remény, a
szakember sokat segíthet.
Forrás: Health
|
Következő időpont: 
Az
összefoglaló az utóbbi évek legfontosabb ismereteinek gyűjteménye a
gerincproblémák témaköréből. Aktuális kutatásokon alapul, amelyek sok
régi dogmát és eddigi terápiás feltételt megdöntöttek. Az alábbi információk segítséget nyújtanak azoknak, akik:
A
shiatsu lényege, hogy a meridiánokban harmonizálja az energiákat és
kiegyenlíti az energiaáramlást. Lazítja az ízületeket, nyújtja az
izmokat és kezeli az akupresszúrás pontokat. Háttere a hagyományos
kínai orvoslás, a Yin-Yang elmélet és a Zen-buddhizmus.
