„A könnyű szülés, a gyermekágy és a regenerálódás praktikái – Szülősuli”
 
Időpont: 2008. március 14-én, pénteken, 9 órától 17 óráig
Helyszín: Miskolc, Rákóczi Ferenc Megyei Könyvtár
A foglalkozást tartja: Berényi Grilla

Milyen témákat érintünk?

• Mi fán terem a könnyű szülés? Ősi trendek kontra szülőágy.
• A zavartalan befelé fordulás – a párod, a segítőd, úm. a „dúlaszárnyak" biztonságában.
• Mit tehet értem a párom, a segítőm? Kispapa-kalauz.
• Vajúdási és szülési pozíciók – merj válogatni!
• A medencealapi izmok felkészítése a szülésre.
• A légzési technikák, hangok vajúdást könnyítő – szülést segítő jelentősége.
• Relaxálás, mint energiaforrás.
• Gátlások és félelmek feldolgozása. Fájdalomcsillapító praktikák.

• Farfekvésű baba „útbaigazítása".
• Hogyan segítsd szülés után a kismedencei szervek regenerálódását?
• Császármetszés – miben más és miben nem más, mint egy hüvelyi szülés?
• Mikor és miért jó a medencét stabilizáló öv?
• Hogyan szoptathatsz gond nélkül?
• Miként óvd gerincedet és előzd meg a hátfájdalmakat?
• Hogyan kezdj el rendszeresen mozogni? Mi a fokozatosság elve szülés után?  Mit nyersz vele?
• A problémák felismerése, a fellépő panaszok (fizio)terápiás  lehetőségei.
• Filmvetítés.

Szervező: HOLDAM Egyesület
Előzetes bejelentkezés szükséges: Kardos Ritánál 20/452-6723 vagy Ez az e-mail cím védett a spamkeresőktől, engedélyezni kell a Javascript használatát a megtekintéshez